Jumat, 18 Januari 2019

Tips Berpuasa Aman untuk Ibu Hamil

(foto ilustrasi)
Jumat, 18 Mei 2018 | 00:40 WIB - Gaya Hidup

IBC, Serang - Tidak jarang, terdapat Ibu hamil yang tetap ingin menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan.

Meski begitu, ada beberapa acuan yang harus benar - benar dijalankan, agar puasa tetap aman untuk Ibu hamil dan janin yang sedang ada di dalam kandungan.

Mengutip dari akun instagram @ibupedia_id, Kamis, 17 Mei 2018, selama berpuasa dan sudah mengantongi izin dari dokter kandungan dan bidan, Ibu hamil harus memperhatikan beberapa poin sebagai berikut.

1. Tetap tenang dan hindari stres karena Ibu hamil yang berpuasa memiliki tingkat hormon stres kortisol lebih tinggi di dalam darah.

2. Minum air mineral 1,8 - 2 liter dan konsumsi 2.500 kilo kalori per hari.

3. Hindari makanan yang mengandung asam dan berminyak karena akan menimbulkan heartburn.

4. Hindari konsumsi makanan manis berlebihan yang bisa meningkatkan tingkat gula darah dengan cepat. Gula darah bisa turun drastis dan membuat Ibu menjadi pusing.

5. Pilih makanan yang melepaskan energi perlahan saat berbuka. Seperti, karbo kompleks dan makanan tinggi serat untuk mencegah sembelit.[lnilah] 

Redaktur: Didi Rosadi
Bagikan:

KOMENTAR

Tips Berpuasa Aman untuk Ibu Hamil

BERITA TERKAIT

PEMERINTAHAN

87 dibaca
Andika Sebut Kepercayaan Publik pada Pemprov Banten Meningkat
223 dibaca
Lantik 223 Pejabat, Bupati Serang Sebut Agar Kinerja Lebih Baik
181 dibaca
Pertama di Indonesia, Inspektorat Kabupaten Serang Integrasikan Dua ISO

POLITIK

3951 dibaca
Gubernur Banten Wahidin Halim Dilaporkan ke Bawaslu
846 dibaca
Dukung Prabowo-Sandi, Caleg PBB di Banten Bentuk Pass Lantang
153 dibaca
Debat Capres Bisa untuk Curi Perhatian Rakyat

HUKUM & KRIMINAL

219 dibaca
Mayat Wanita di Cipocok Jaya Ternyata Dibunuh
107 dibaca
Polisi Ringkus Pelaku Curanmor, Penadah dan Pengoplos
333 dibaca
Diduga Otak Pengeroyokan Santri, MH Terancam Dijemput Paksa

PERISTIWA

121 dibaca
Peran Media Penting dalam Sosialisasi Millennial Road Safety Festival
140 dibaca
Gubernur Berikan Bantuan Seragam Sekolah untuk Korban Tsunami

EKONOMI & BISNIS

104 dibaca
Sri Mulyani Jamin Usaha Kecil Digital Bebas Pajak
196 dibaca
Pulihkan Anyer, Pemprov Banten Tinjau Pelarangan Rapat di Hotel
Top