Jumat, 19 Oktober 2018

Tips Berpuasa Aman untuk Ibu Hamil

(foto ilustrasi)
Jumat, 18 Mei 2018 | 00:40 WIB - Gaya Hidup

IBC, Serang - Tidak jarang, terdapat Ibu hamil yang tetap ingin menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan.

Meski begitu, ada beberapa acuan yang harus benar - benar dijalankan, agar puasa tetap aman untuk Ibu hamil dan janin yang sedang ada di dalam kandungan.

Mengutip dari akun instagram @ibupedia_id, Kamis, 17 Mei 2018, selama berpuasa dan sudah mengantongi izin dari dokter kandungan dan bidan, Ibu hamil harus memperhatikan beberapa poin sebagai berikut.

1. Tetap tenang dan hindari stres karena Ibu hamil yang berpuasa memiliki tingkat hormon stres kortisol lebih tinggi di dalam darah.

2. Minum air mineral 1,8 - 2 liter dan konsumsi 2.500 kilo kalori per hari.

3. Hindari makanan yang mengandung asam dan berminyak karena akan menimbulkan heartburn.

4. Hindari konsumsi makanan manis berlebihan yang bisa meningkatkan tingkat gula darah dengan cepat. Gula darah bisa turun drastis dan membuat Ibu menjadi pusing.

5. Pilih makanan yang melepaskan energi perlahan saat berbuka. Seperti, karbo kompleks dan makanan tinggi serat untuk mencegah sembelit.[lnilah] 

Redaktur: Didi Rosadi
Bagikan:

LAINNYA

Penemuan Dini Kanker Anak Cegah Risiko Kematian
Selasa, 16 Okt 2018 | 22:50 WIB
Penemuan Dini Kanker Anak Cegah Risiko Kematian
Ini yang Bisa Rangsang Bayi Jadi Pintar
Senin, 15 Okt 2018 | 23:44 WIB
Ini yang Bisa Rangsang Bayi Jadi Pintar
Kalimat Cinta Spesial untuk Pasangan
Minggu, 14 Okt 2018 | 23:08 WIB
Kalimat Cinta Spesial untuk Pasangan

KOMENTAR

Tips Berpuasa Aman untuk Ibu Hamil

BERITA TERKAIT

PEMERINTAHAN

220 dibaca
ASN Pemprov Banten jangan Main-main dalam Absen
271 dibaca
HUT Ke-492, Pemkab Serang Diminta Perkuat Ekonomi Desa
247 dibaca
Dilantik, Pj Walikota Serang Diminta Perbaiki Jalan

POLITIK

146 dibaca
Pemilu 2019, Andika Ajak Masyarakat Cek Data Diri Sebagai Pemilih
419 dibaca
Ratusan Buruh Cikoja Deklarasi Pemilu Damai 2019
328 dibaca
Serempak di 29 Kecamatan, KPU Kabupaten Serang Lakukan GMHP

HUKUM & KRIMINAL

292 dibaca
6 Oknum Anggota Ormas Pengeroyok Polisi Terancam 7 Tahun Penjara
312 dibaca
Pengguna dan Pengedar Narkotika, Tiga Warga Cilegon Diringkus
217 dibaca
Alfamart Dibobol Maling, Uang Rp60 Juta Raib

PERISTIWA

156 dibaca
Polres Serang Kota Sita 3500 Lebih Botol Miras
186 dibaca
Tim PFA Dompet Dhuafa Pulihkan Anak-anak Pasca Gempa-Tsunami Sulteng
220 dibaca
Warga Petir Ditemukan Tewas Gantung Diri

EKONOMI & BISNIS

177 dibaca
MoU dengan DP3AKKB, Bank Banten Dukung Pemberdayaan Perempuan
187 dibaca
Andika Launching Toko Online Industri Rumahan Sijelita
Top