Senin, 10 Desember 2018

Subhanallah, Ini Dampak Udara Pagi Bagi Kesehatan

[foto ilustrasi]
Kamis, 06 Des 2018 | 06:24 WIB - Mozaik Islami

DR. AL-RAWI mengatakan, "Sesungguhnya udara pagi yang berembus di waktu fajar memiliki pangaruh yang besar terhadap kesegaran tubuh manusia karena udara pada waktu seperti itu kaya dengan oksigen, dan kita mengetahui bahwa xaxt itu sangat penting bagi kesehatan saraf, perasaan, jiwa, dan juga fungsi jaringan tubuh serta pikiran."

Sama halnya, waktu fajar juga sangat penting untuk menjaga kualitas suara sehingga para qari selalu membiasakan diri bangun di waktu fajar yang sangat tepat untuk melatih kekhusyukan dan kekuatan konsentrasi karena saat seperti itu masih hening dan murni.

Dalam Alquran menyebutkan keutamaan waktu fajar dalam firman-Nya : "dan (dirikanlah pula salat) fajar. Sesungguhnya salat Fajar itu disaksikan (malaikat). (QS. Al-Isra : 78 )

Artikel yang ditulis oleh Dr. al-Rawi yang dimuat dalam Majalah Hadharah al-Islam, mengatakan, "Hadis Nabi saw yang mulia dan penuh mukjizat yang memohon kepada Allah swt, agar ia memberkati umatnya pada pagi hari meeka mengandung petunjuk yang jelas tentang keutamaan pagi hari dan keistimewaan hawa pagi untuk meningkatkan kekuatan akal dan kesehatan tubuh. Bahkan para ahli kesehatan menganjurkan kepada siapa saja yang ingin awet muda atau ingin menghindari penuaan dini agar bangun pada waktu fajar kemudian membiarkan tubuhnya menikmati kesegaran hawa fajar yang kaya dengan ozon (oksigen)."

Bangun pada waktu fajar sangat bermanfaat bagi orang yang sudah lanjut usia untuk menyegarkan sel-sel tubuhnya dan mengurangi tekanan penyakit sesak napas atau dada serta lemah jantung.

Beberapa peneliti juga mengatakan bahwa kadar hormone kortisol mencapai puncaknya pada pagi hari, dengan jumlah mencapai 7 hingga 22 mg/ml darah, dan mencapai kadar paling rendah saat sore hari. seperti yang kita tahu, hormone kortisol merupakan hormone penting dalam tubuh yang berfungsi meningkatkan aktivitas tubuh.

Sebagai umat muslim, selain untuk mendirikan dua rakaat Subuh, dengan bangun pada pagi hari akan membuat kita menghadapi dan mengawali hari dengan semangat dan energi yang tinggi. Kita akan merasakan kekuatan akal dan tubuh sehhingga kita bisa bekerja lebih produktif dan memberikan manfaat untuk orang-orang lain yang membutuhkan. [Chairunnisa Dhiee/lnilah]

Redaktur: Arif Soleh
Bagikan:

LAINNYA

Empat Sifat Rasulullah yang Harus Diteladani
Kamis, 06 Des 2018 | 19:25 WIB
Empat Sifat Rasulullah yang Harus Diteladani
Bila Istri tak Perawan Lagi Saat Dinikahi
Kamis, 06 Des 2018 | 18:40 WIB
Bila Istri tak Perawan Lagi Saat Dinikahi
Berapa Kebaikan yang Kau Raup Hari Ini?
Kamis, 06 Des 2018 | 17:35 WIB
Berapa Kebaikan yang Kau Raup Hari Ini?
Tiga Penjagaan Allah kepada Hamba yang Saleh
Rabu, 05 Des 2018 | 20:40 WIB
Tiga Penjagaan Allah kepada Hamba yang Saleh

KOMENTAR

Subhanallah, Ini Dampak Udara Pagi Bagi Kesehatan

PEMERINTAHAN

2628 dibaca
Gaji Guru Naik Meningkatkan Kualitas Pendidikan dan Menekan Angka Pengangguran
304 dibaca
Walikota dan Wakil Walikota Serang Periode 2018-2023 Dilantik
345 dibaca
Pengumuman Hasil Seleksi Kompetensi Dasar CPNS Pemkot Cilegon 2018
bkdcilegon

POLITIK

209 dibaca
Bahas Pemilu 2019 Damai di Banten
351 dibaca
Di Sertijab Danrem, Wagub Banten Ingatkan TNI Soal Pemilu 2019

HUKUM & KRIMINAL

251 dibaca
Meresahkan, Tiga Warga Lebak Tersangka Curanmor Diringkus
326 dibaca
Di Pandeglang, Seorang Anak Bacok Ibu Tirinya Hingga Meninggal

PERISTIWA

233 dibaca
Naik Tipe, Polda Banten Diminta Tingkatkan Kamtibmas
259 dibaca
Kapolri Resmikan Kenaikan Tipologi Polda Banten dari Tipe B ke Tipe A

EKONOMI & BISNIS

153 dibaca
Dishub Kota Serang Diminta Tertibkan Trayek Angkum
212 dibaca
Andika Janji Naikan Uang Saku dan Transportasi Penyuluh Pertanian
Top