Kamis, 29 Oktober 2020

Rasulullah: Perbanyaklah Puasa Agar Badan Sehat

[foto ilustrasi]
Selasa, 11 Des 2018 | 17:26 WIB - Mozaik Islami

SEORANG sahabat berkata kepada Rasulullah saw, "Ajari aku sebuah amalan agar tubuhku sehat."

Rasul pun memberi resepnya, "Jika kau ingin badanmu sehat, perbanyaklah berpuasa! "Mungkin kita bertanya, mengapa harus puasa? Kita akan mencari jawabannya melalui kisah berikut ini,

Di zaman Rasulullah saw, Raja dari Mesir yang ingin memberi hadiah kepada beliau. Ia mengirimkan tiga macam hadiah berupa kuda, wanita bernama Mariam Qibtiyah yang akhirnya menjadi istri Nabi dan seorang dokter.

Singkat cerita, dokter itu memulai praktiknya di Madinah. Sudah beberapa hari berlalu, tapi ia belum menemukan pasien yang sakit. Ia pun terheran karena di negerinya ia selalu sibuk mendapati orang-orang yang sakit.

Akhirnya dokter ini mendatangi para sahabat (dalam riwayat lain mendatangi Rasul secara langsung) lalu bertanya, "Sudah beberapa hari aku disini namun sulit sekali mendapati orang yang sakit. Apa yang sebenarnya terjadi?"

Kemudian Rasul pun menjawab, "Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan kecuali ketika lapar dan ketika makan tidak sampai kenyang."

Dalam riwayat yang lain, Rasul juga pernah bersabda, "Perut adalah rumahnya penyakit"Dari riwayat diatas akan kita temukan bahwa ribuan penyakit muncul akibat kekenyangan. Dan penelitian ilmiah mendukung hal ini.

Di waktu yang lain, ada seorang dokter nonmuslim yang datang kepada Imam Jafar Shodiq (Guru dari Imam Madzhab Hanafi dan Maliki). Dokter itu berkata, "Coba tunjukkan padaku, apakah Al-Quran yang turun kepada Nabimu itu juga membicarakan tentang kedokteran?"

Imam pun menjawab, "Ya, dan hanya tercantum dalam satu ayat yaitu,

"Makan dan minumlah, tetapi jangan berlebihan." (QS.Al-Araf:31)

Perut adalah sumber penyakit bila tidak dijaga. Jika kita ingin belajar kepada Rasulullah tentang cara hidup sehat, maka perhatikan cara serta makanan yang masuk ke perut kita. Sayidina Ali pun pernah berwasiat kepada putranya Hasan,"Wahai Hasan, jika engkau tidak ingin bertemu dokter selama hidupmu maka tinggalkanlah makananmu ketika engkau masih membutuhkan (masih bernafsu)."

Karena itulah, jika perut adalah sumber penyakit maka obatnya adalah puasa! Jika kau ingin sehat, perbanyaklah puasa, kata Rasulullah saw.

Tapi ingat, puasa yang dimaksud adalah puasa dengan menjaga tata cara yang sebenarnya. Bukan puasa menahan lapar di siang hari lalu balas dendam dengan makan berlebihan ketika berbuka. Apa artinya puasa jika tetap berlebihan ketika berbuka? Tak sedikit orang yang berbuka hingga tak mampu bernapas karena kekenyangan.

Karena itulah, mari kita jaga cara makan kita. Jika kita bisa membayangkan perut ini terbagi menjadi tiga bagian. Isi 1/3 nya dengan makanan, lalu 1/3 nya dengan minuman dan sisakan 1/3 nya untuk bernafas.

Namun anjuran untuk tidak berlebihan dalam makan hanya berlaku di dunia saja. "Makan dan minumlah, tetapi jangan berlebihan."

Sementara di surga kelak, manusia dipersilakan untuk menikmati kenikmatan tanpa batas. Karena itu bersabarlah sejenak !

(kepada mereka dikatakan), "Makan dan minumlah dengan nikmat karena amal yang telah kamu kerjakan pada hari-hari yang telah lalu." (QS.Al-Haqqah:24)

Jika kita yakin dengan resep dari Rasulullah ini, mari kita perbaiki cara makan kita sehari-hari dan mulai belajar untuk memperbanyak puasa. Dan semoga kita termasuk golongan ahli surga yang bisa menikmati kenikmatan tanpa batas.[khazanahalquran]

Redaktur: Arif Soleh
Bagikan:

LAINNYA

Memperkosa Istri Zalim Tapi tidak Berdosa
Kamis, 29 Okt 2020 | 19:29 WIB
Memperkosa Istri Zalim Tapi tidak Berdosa
Inilah Hukum Tanam Sperma Agar Punya Keturunan
Rabu, 28 Okt 2020 | 19:06 WIB
Inilah Hukum Tanam Sperma Agar Punya Keturunan
Inilah Onani yang Halal Menurut Syariat
Selasa, 27 Okt 2020 | 21:40 WIB
Inilah Onani yang Halal Menurut Syariat

KOMENTAR

Rasulullah: Perbanyaklah Puasa Agar Badan Sehat

BERITA TERKAIT

PEMERINTAHAN

185 dibaca
Terintegrasi dengan Pusat, Pemkab Serang Gunakan Aplikasi SIPD
216 dibaca
Libur Panjang, Sekda : Mending Sama Keluarga

POLITIK

75 dibaca
Pilkada Kabupaten Serang, KPU Target Partisipasi Pemilih 80 Persen
121 dibaca
Ratu Tatu: Pendidikan Gratis hingga Perguruan Tinggi

HUKUM & KRIMINAL

72 dibaca
Hari Kedua Operasi Zebra Kalimaya, 148 Pengendara Ditilang
174 dibaca
Dua Residivis Sindikat Curanmor Dibekuk Polisi

PERISTIWA

159 dibaca
Dirlantas : Tidak Ada Penilangan Pada Operasi Zebra Kalimaya 2020
112 dibaca
ACT Banten Kunjungi Pulau Tunda

EKONOMI & BISNIS

203 dibaca
Buruh Kerja Selama Cuti, Perusahaan Harus Bayar Lembur
168 dibaca
Empat Perumahan Serahkan Fasos Fasum ke Pemkab Serang
Top